miru-otoのブログ

こんにちわー。

ポカポカ暖かくなってきたのに
顔がくすんでさえないわーっていう日ありませんか？
なんかぼーっとして顔がむくんでるようなそんな日はデコルテのマッサージをオススメします。

顔や足だけではなく、鎖骨から胸、つまりデコルテラインがむくんでいる方が意外と多いです。
左側鎖骨から下へ指三本分の所と、左脇の下から内側に手のひら一つ分ほど入った部分を軽く押してみてください。
硬くなっていたり、痛かったりしたら、そこのリンパ節が詰まってしまっている可能性が高いです。

首から鎖骨にかけてのデコルテエリアはリンパが集中しているので、少しでも流れが悪くなると、水分や老廃物が溜まりやすくなります。
デコルテは頭部を支えているため、頭部の重さにより血管が圧迫されて血液循環の流れが滞り、そのために顔の血管の流れが悪くなって顔がくすんできます。
デコルテのむくみは血行不良の証拠でもあります。デコルテから首にかけて血行が悪くなることで、くすみにつながり、顔のむくみをも引き起こします。頭痛や肩こりなどの不快いな症状が現れたりします。
また、目の周りに「くま」が出来やすくなったり、ニキビなどのお肌のトラブルなどを引き起こすこともあります。


デコルテマッサージ自分でも簡単に出来るのでぜひぜひやってみてください。
左の鎖骨の下に右手のひらを置き、わきの下に向かって強めにさすり、老廃物を流します。右も同様に行います。左右10回程度行い、最後にわきの下をギュッと圧迫します。わきの下にはリンパ節があるので、刺激することで老廃物が効率よく排出されます。

顔がたるんでますよ、、



デコルテをマッサージすることで、血液やリンパの循環が良くなり、お肌の代謝もよくなります。